Психологическая терапия онлайн. Только для женщин
Помогаю вернуть удовольствие от жизни и радость материнства, если вдруг они вас покинули.
С состраданием и заботой.
Обо мне
Я – детский психолог для мам (и не только мам) с опорой на теорию привязанности.
Психолог, который не осуждает, не дает советов, не знает как правильно для всех, но может помочь найти как хорошо и правильно конкретно для вас.
Клиенты говорят, что я умею возвращать радость и оптимизм бытия и делать жизнь нормальной, такой, чтобы ее стоило жить.
Работаю только с женщинами – теми, кто не планирует быть мамой, будущими мамами и настоящими, бабушками, сестрами, тетями, племянницами… и с помогающими специалистами из перинатальной сферы.
Работа строится с учетом современных знаний о грудном, совмещенном и искусственном вскармливании, холистического подхода ко сну ребенка и уходу за младенцами. У меня высшее психологическое образование со специализацией на кафедре возрастной психологии, образование консультанта по грудному вскармливанию, сну и уходу, и хотя я не консультирую по гв, сну, уходу отдельно, эти знания помогают мне гораздо лучше понимать мам малышей первых лет жизни.
Постоянно учусь, немного учу, плачу членские взносы в АКПП, Балинтовскую ассоциацию и RuLacta
УСЛУГИ
Типовые состояния, с которыми я работаю:
Решение личных проблем
o Послеродовая депрессия
o Послеродовая повышенная тревожность
o Эмоциональное выгорание
o Хронический стресс
o Постравматический стрессовый синдром
o Генерализованное тревожное расстройств
o Обессивно-компульсивное расстройство
o Панические атаки
o Низкая самооценка
o Фобии
o Репродуктивные сложности
o Компульсивное переедание
o Инсомния (бессонница)
o Кризис самоопредления
Ко мне приходят с разными темами — от детско-родительских отношений до самооценки, от тревоги и страхов или депрессии до проблемы насилия и агрессии в отношении близких, от обиды на маму до отношений с мужем… Если вам интересно, работаю ли я с какой-то конкретной темой, можно написать мне и уточнить, работаю ли я с этим направлением. Даже если я сама не веду, почти всегда могу подсказать надежного специалиста из коллег, к кому можно обратиться.
В КАКИХ СЛУЧАЯХ КО МНЕ МОЖНО ОБРАТИТЬСЯ
o Тяжелый опыт родов, который не отпускает
o Сниженное настроение, ничего не радует, апатия
o Страх за ребенка, нет спокойствия, много тревоги
o Навязчивые мысли о вреде ребенку, страх навредить
o «Срываюсь на ребенка», на близких, приступы агрессии
o Частые смены настроения, «часто плачу», даже если нет причины
o Ненависть к себе, «я плохая мать»
o Постоянно хочется сладкого, ем по вечерам, заедаю шоколадками или, наоборот, отсутствие аппетита
o Недосып, сложности со сном, даже когда ребенок спит, кошмары
o Ощущение беспомощности, «хочется выйти в окно»
o Сложный детский опыт, который сейчас мешает радоваться материнству
o «Все бесит», постоянное раздражение
o Одиночество, отсутствие поддержки
o Постоянная усталость, сложности с концентрацией внимания
o «Не могу принять свое новое тело»
o Ощущение потери контакта с реальностью
o Скандалы с мужем, обида, непонимание, отсутствие эмоциональной связи
o Проблемное поведение ребенка
o В любых других, если вы - женщина, и вам
Отзывы
Ольга, спасибо вам большое за терапию! Я бесконечно счастлива, что попала в руки такого специалиста, как вы, настоящего профессионала. Мне было приятно пройти этот путь вместе с вами, это действительно было красиво, быстро и эффективно. На сеансах я чувствовала себя свободно и открыто, вы прекрасно располагаете к откровенному разговору и даёте ту самую «психологическую утробу». А ещё вы зрите в корень, в самую суть. Из моего большого монолога вы всегда вычленяли главное для нашей совместной работы. Мой результат - это, в первую очередь, ваш профессионализм. От души рекомендую вас всем мамам, которые хотят жить полной жизнью с ребёнком.
Ольга, здравствуйте! Однажды вы написали: "вам не нужно быть на самом дне, чтобы разрешить себе терапию". Эта фраза была для меня.Так здорово, что с вами можно поговорить обо всём затаённом: про скребущийся страх, про подавленные эмоции, про смерть. И знать, что не буду осуждена. Это важно. Это про доверие. Так здорово, что вместо пластинки "почемуяэтонепредусмотрела" теперь пишу смэр или накидываю диаграмму. Называю эмоцию, detected, и сразу легче. Помню, когда на сессии вдруг обрисовалось: я не люблю себя... Я была возмущена, я была ка-те-го-ри-чес-ки не согласна! Но думаю об этом до сих пор. Мы с вами вскрыли что-то грандиозное!Вообще, люблю ваши "неудобные" вопросы :) Спасибо за прошедшую терапию! Дважды помогла она. В первый раз - в родительском доме, я смогла сказать "нет"! В другой - переварить чувство вины, я теперь знаю чего боюсь и как это связано с личными границами. Спасибо вам. Вы классная!
Ольга, здравствуйте! Я часто думаю Вам написать слова благодарности.. мне кажется, Вы меня с того света вытащили. Жизнь просто на до и после разделилась. Когда о чём-то думаю тревожном, звучит Ваш голос в голове: что страшного в разводе/ что ребёнок орет/ в высоте и тд? И понимаю- НИЧЕГО.
Мне Оля помогла докопаться до таких недр своего мозга, что это было одновременно и смешно и ужасно. Я пребывала в большом удивление от того, что творит с нами наш мозг и что на самом деле может скрываться за поверхностными казалось бы реакциями, поведением, эмоциями. Там просто ух.Считала себя осознанной в достаточной степени, но после терапии понимаю, что самостоятельно дойти вот так глубоко и начать протаптывать другую тропинку для мозга наверное невозможно либо крайне тяжело.А, и кстати, Оля не дала ни одной рекомендации по типу «просто почаще уделяй себе внимание, практикуй любимые занятия для восстановления ресурса» о чем можно прочитать в каждом втором блоге о материнстве или психологии. Ее практики о другом и оно, блин, круто работает.
...
С Ольгой приятно общаться и комфортно работать. Общение помогает взглянуть на проблему или ситуацию под другим углом. После каждой встречи в руках оказывается набор практических инструментов для работы над своим запросом. Мне понравился такой стиль работы, полученные навыки помогают мне в работе над собой и в повседневной жизни.
...
Я обратилась к Ольге за поддержкой в самом разгаре пандемии, меня просто парализовала возникшая тревога и страх за жизнь малыша и свою. Оказаться с маленьким ребёнком и бушующими гормонами запертыми дома, когда из всех источников информации льются плохие и пугающие новости, не так-то просто. С Ольгой получилось расслабится, справится с тревогой, понять откуда она идёт и поработать со стрессом, превратить это все в контролируемый процесс, поскольку я великий контролёр 😂 После 10 сеансов когнитивной-поведенческой терапии у меня есть инструменты, которыми я могу пользоваться в дальнейшей жизни, могу сама справляться со стрессом и тревогой, я могу позаботится о себе и знаю как. Ольга очень мягко и очень точно направляет в глубь себя, что позволяет найти ресурс, силу и новые качества в себе самой. Я очень благодарна Ольге за новые знания, навыки и спокойствие всей нашей семьи 😁 счастливая и спокойная мама - счастливый малыш ❤️ и муж тоже 😁
...
Бережная поддержка, комбинированный из несколько стилей подход, спокойный стиль общения.
Вот моя история. Радость долгожданного появления малышки затмила внезапная тревога. Я боялась буквально всего, просто панический страх за себя и ребенка. Постоянные мысли о том, что все плохо. Накрыла послеродовая депрессия. Муж записал меня к психологу. К моему удивлению, ощутимый результат был уже после первой встречи. Психолог внимательно слушал меня, объяснял психологические особенности моего состояния, показал, как правильно поступать, когда сильно нервничаешь и что делать, если приходит тревога. С Ольгой очень приятно общаться. Внимательная, чуткая, была рада, что меня понимают! Хорошо, что есть возможность обратиться к психологу, а не справляться с такими трудностями в одиночку!
Спасибо Вам огромное за работу! Я впервые спокойно встречаю новый год, без 101 идеального и суперважного дела) а просто с кайфом получая удовольствие от процесса! Даже подарки спокойно упаковала, а не как всегда по три часа! Я очень Вам благодарна за эту свободу!Оказывается, можно легко, понятно и СПОКОЙНО говорить близким (и мужу, и дочке, и свекрови) честно, что чувствуешь, что нравится, что НЕ нравится, как хочется и как НЕ хочется! Спасибо Вам за Вас! Вы – вдохновляете, поддерживаете, принимаете и наполняете! Пусть ВСЕ созданное Вами преумножается и возвращается Вам во много раз!
Оригиналы отзывов можно прочитать в иг @mamavnorme
Выберите подходящую для себя форму работы, ознакомившись с особенностями оказания психологической помощи:
Когнитивно-поведенческий психолог, mindfulness тренер
Дружественный грудному вскармливанию, совместному сну и естественному родительству
Записываясь на прием, вы соглашаетесь с правилами работы
КОНТАКТЫ
- г. Москва
- Режим работы: 9:00-20:00 пн - сб, wts: +79645758922
© Психолог Ольга Родичева © Фото Наталья Ильина